Perder peso para melhorar a autoestima e ter saúde, portanto nesse blog tem tudo o que é relativo aos meus cuidados e interesses com a aparência e saúde.

sábado, 19 de maio de 2018

Esmalte da semana

Pra hoje um rosa lindo da La laque Bourjois, o número 6 Fuchsiao Bella:

Tenho cinco cores dessa linha (por enquanto):

segunda-feira, 14 de maio de 2018

Quando me amei de verdade

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então, pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima.
Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.
Hoje sei que isso é...Autenticidade.
Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Hoje chamo isso de... Amadurecimento.
Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.
Hoje sei que o nome disso é... Respeito.
Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama... Amor-próprio.
Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.
Hoje sei que isso é... Simplicidade.
Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes.
Hoje descobri a... Humildade.
Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.
Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude.
Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.
Tudo isso é... Saber viver!
trechos presentes no livro "When I loved myself enough"  de Kim & Alison McMillen

sábado, 12 de maio de 2018

Esmalte da semana

Pra hoje, um esmalte comprado recentemente: O Atlântida, da Avon Color Trend. Que azul lindo!

quinta-feira, 10 de maio de 2018

Suco Verde

Ontem comprei algumas coisas pra fazer suco: espinafre, couve picadinha, limão, abacaxi, beterraba, água de coco e mel.
Cheguei em casa, lavei o espinafre e a couve e separei em potinhos, também piquei o abacaxi e separei as porções em potinhos pra congelar.
Hoje de manhã, peguei uma porção do abacaxi e uma porção do espinafre e bati no liquidificador com a água de coco. Acho que deu mais de meio litro de suco, coloquei em uma garrafa e trouxe para o trabalho. Ficou com um sabor aceitável, não dá pra dizer que é uma delícia, mas de forma alguma dá pra dizer que é ruim. Foi meu desjejum.
Estando tudo no jeito, foi fácil de fazer e não me atrasou.

quarta-feira, 9 de maio de 2018

Voltando a tomar Hair Skin

Já tomei o Hair Skin uma época, no início de 2016, indicado pela nutricionista, e hoje resolvi voltar a tomar ele. Vou ingerir 3 cápsulas por dia, duas no almoço e uma no jantar.

Doação de Medula Óssea


Ontem fui doar sangue novamente e decidi me tornar doadora de medula óssea. A gente preenche um formulário onde consente em ter seus dados incluídos no Registro Nacional de Doadores Voluntários de Medula Óssea (REDOME), durante a doação de sangue, é coletado uma quantidade separada em um frasco (10 ml). Essa amostra de sangue será analisada por exame de histocompatibilidade, um teste de laboratório para identificar suas características genéticas que vão ser cruzadas com os dados de pacientes que precisam de transplante, para determinar a compatibilidade. Quando houver um paciente com possível compatibilidade, você será consultado para decidir quanto à doação. Para seguir com o processo de doação, serão necessários outros exames para confirmar a compatibilidade e uma avaliação clínica de saúde.