Perder peso para melhorar a autoestima e ter saúde, portanto nesse blog tem tudo o que é relativo aos meus cuidados e interesses com a aparência e saúde.

sábado, 15 de junho de 2013

Dando um tempo


Preciso de uns dias fora da internet, pra voltar a ter inspiração pra minha reeducação alimentar, dieta, regime, mudança de vida... Tenho estado desanimada, me sentindo sem motivação. Estou engordando, estou comendo errado, estou irritada (será que é TPM?). É como se eu tivesse perdido a direção, entrado por um caminho errado e me perdido. Vou me concentrar em achar a estrada certa e volto.

quinta-feira, 13 de junho de 2013

Tô te querendo!

Máscara Masquintense Nutritive da Kérastase, 200 ml


Máscara Masquintense Nutritive da Kérastase, 500 ml

Está em torno de R$180,00 - de 200 ml e R$ 250,00 - de 500 ml, na internet. Dizem que é a melhor máscara para cabelos.

"Através de sua tecnologia formulada para tratar diferentes níveis de ressecamento, promove hidratação da raiz as pontas, onde o balanço nutritivo é restituído para assegurar uma fibra capilar mais saudável, brilhosa e com efeito de fio-seda de longa duração. Possui em sua formulação glicídios que nutrem a fibra capilar desde a raiz, protídios que nutrem a fibra deixando-a suave e macia e lipídios que depositam-se na superfície da fibra capilar, formando uma camada para proteção."

Relatório do dia - 2

Peso de hoje: o mesmo de ontem, e antes de ontem: 66,100 Kg

Começamos a caminhada: ontem, logo que saí do trabalho. Foi mais ou menos 1 hora e meia. Fiquei com o joelho esquerdo doendo um pouco.
Não bebi o chá verde, e diminuí um pouco a água. Comi minhas frutas, mas exagerei à noite: bolachinhas. Está faltando "opinião".

Talvez eu compre mesmo a bicicleta ergométrica. Tenho tempo para amadurecer a ideia até o meu aniversário.

Hoje é feriado aqui, e amanhã é recesso, depois fim de semana: quatro dias em casa de novo! Só espero não ficar comendo feito uma desesperada. 

Patrícia, controle-se!

terça-feira, 11 de junho de 2013

Relatório do dia - 1

Peso de hoje: 66,100 Kg
Diferença do dia anterior: menos 400 gramas
Tomei 1/2 litro de chá verde com gengibre (não exagerar na quantidade, porque é forte).
Tomei bastante água (procurar tomar pelo menos 6 garrafinhas = 3 litros).
Comendo frutas nos lanches, entre as refeições (hoje: maçã e laranja).
Intestino e diurese funcionando a todo vapor!
Maior dificuldade: Depois que chego em casa, após o trabalho.

segunda-feira, 10 de junho de 2013

Começando de novo!

Peso de hoje: 66,500 Kg
Peso numa balança de comércio, na hora do almoço: quase 69 Kg.
Nossa, muita coisa! Mas ficar lamentando não vai ajudar. Por isso, decidi retomar minha dieta, que estava meio abandonada. 
Hoje tomei 1/2 litro de chá verde com gengibre, e tenho mantido uma garrafa com água por perto, pra me forçar a beber pelo menos 2 litros por dia.
Combinei com a minha amiga de fazermos caminhada 3 vezes por semana. E estive paquerando uma bicicleta ergométrica hoje. Será que compensa me dar uma como presente de aniversário? Não quero mais um objeto pra ficar parado.

domingo, 9 de junho de 2013

Crescimento do meu cabelo

  Em 31/03/2013                     Em 09/06/2013

Usei a mesma blusa e fotografei no mesmo lugar, mas deu uma diferença grande na luz (e no meu peso). Preciso cortar as pontas, porque estão tortas (serviço mal feito da última cabeleireira), mas quero esperar mais um pouco.                             

sábado, 8 de junho de 2013

Isso acontece muito...

e com muita gente!

Dia de Pesagem

Peso de hoje: 66,400 Kg

Menor do que a semana passada, mas pra quem já esteve com 64, esse peso é um martírio! Infelizmente eu tenho consciência de que a culpa é toda minha. Tenho sido exagerada na hora de comer. 
Meta: Retomar o foco!

quinta-feira, 6 de junho de 2013

Considerações - Essenziali

Shampoo: Limpa totalmente o cabelo, até o ponto de deixar os fios "cantando". Depois de enxaguar fica até difícil passar os dedos entre os fios.
Usei intercalando com outro shampoo, pois tive medo de ressecar demais.
Durou exatamente um mês, mas como lavo o cabelo um dia sim um dia não e ainda usei outro shampoo, acredito que rendeu umas 12 lavagens.

Bálsamo Condicionador: Amacia bem os fios, não é gorduroso e é fácil de enxaguar.
Durou o mesmo tempo que o shampoo, e usei a mesma quantidade de vezes.

Loção Tônica: Produto para ser usado todos os dias, mesmo quando não lavar os cabelos. Acredito que esse faz a maior diferença no assunto queda capilar. Depois de três dias usando, já percebi que meus cabelos caíram menos.
Durou 27 dias, mas não usei diariamente. Acredito que rendeu entre 15 a 20 aplicações. 

Gel Restaurador / Leave-in: Produto super leve, não deixa o cabelo com aspecto pesado e gorduroso, mesmo se usado nele seco. Percebi uma diminuição considerável dos frizz. Foi o produto que eu mais gostei.
Ainda tem muito produto. Calculo que vai durar pelo menos mais uns 3 meses.

Produtos de excelente qualidade, mas ainda assim num preço exorbitante. Talvez eu avalie a possibilidade de comprar novamente a Loção Tônica e o Leave-in, pois gostei muito. 
Informações sobre a compra desses produtos, nesse post: Investimento para os cabelos

quarta-feira, 5 de junho de 2013

Vomitando as lembranças


A ausência poetisa as coisas.
Quando a carência bate na porta, costumamos lembrar do que vivemos de forma distorcida.
"Romantizada".
Supervalorizada.
Esquecemos das dores de cabeça que tivemos, das noites infernais que passamos...
Não deixe momentos de carência te convencerem de que o que você viveu era extraordinário, quando lá, na sua antiga rotina, você comia o pão que o diabo amassou.
Não negocie sua vida atual por sua vida passada, se você sabe que foi pra frente que você andou.
Não se deixe envolver por lembranças que contam apenas uma parte da história...
Sentimentalismos podem nos levar a fazer trocas imbecis.

terça-feira, 4 de junho de 2013

Presentes do Dia dos Namorados

Não ter namorado não é desculpa para não comemorar o Dia dos Namorados, pelo menos não pra mim.

Meus presentes:

Calças para curtir o frio em casa

















Um agasalho para ficar bem quentinha, confortável e bonita

















Um tênis maravilhoso pra animar nas caminhadas, e quem sabe corridas

















Um lindo brinco, pra ficar mais feminina



E um batom de qualidade, pra ficar irresistível e arranjar um namorado... (ainda não chegou, nem o batom, nem o pretendente... rs)

Como diz a minha avó: o importante não é ter dinheiro, mas sim ter crédito na praça!

domingo, 2 de junho de 2013

Operação manter a chama acesa

Aprenda a dizer NÃO por já ter dito SIM.
Não retire o que você disse que ia manter.
Não mantenha o que você disse que ia retirar.
Crie uma linha contínua nas suas decisões e pague o preço por elas.
Não mude de estrada, encare os obstáculos.
Não jogue fora, conserte. 
Tenha viço.
Tenha punho.
Tenha objetivo na vida e foco no percurso.
Sucesso se alcança com linearidade, não com ziguezagues.

sábado, 1 de junho de 2013

Siga o exemplo do girassol

Achei a cara do meu blog. Amo girassóis!

Dia de Pesagem

Peso de hoje: 66,700 Kg

Engordei 2 Kg nessa semana! 

Estou extremamente chateada comigo mesma, sabendo que comi muita porcaria nesses últimos dias.

Vou me cuidar mais, e correr atrás desse prejuízo. Pelo menos nessa semana vou ser radical: nada de bobagens. Só comida saudável!