Perder peso para melhorar a autoestima e ter saúde, portanto nesse blog tem tudo o que é relativo aos meus cuidados e interesses com a aparência e saúde.

domingo, 31 de maio de 2015

Projeto Pele de Bebê

Comecei na noite passada a usar a Vitanol A. 
Esse período do ano é o mais favorável pra isso, pois o sol está mais fraco. Mas mesmo assim é necessário muita disciplina para conseguir o resultado desejado: uma pele linda!

No primeiro momento o que eu utilizo é:
  • Vitanol A creme 0,25% 
  • Bepantol Baby (para hidratar e proteger abaixo dos olhos, cantos do nariz e lábios)
  • Um bom protetor solar (estou usando Episol Sec FPS 100)
E suspendo o uso de produtos abrasivos:
  • Sabonetes esfoliantes
  • Máscara de argila verde
  • Adstringente

sábado, 30 de maio de 2015

Frase do dia




"A verdadeira dificuldade não está em aceitar ideias novas, mas escapar das antigas."

John Maynard Keynes 

sexta-feira, 29 de maio de 2015

Ele fez o pedido

Meu amor me pediu em casamento!

Já tinha pedido antes, e eu tinha aceitado, mas dessa vez ele colocou uma data: até o fim do ano que vem. E eu aceitei de novo!

Agora é planejar a compra da nossa casa e colocar os planos em ação. 

Que Deus esteja sempre na frente, abrindo os caminhos e nos guiando para tomar as decisões certas.

YYY
"Melhor é serem dois do que um, porque têm melhor paga do seu trabalho.
Porque se caírem, um levanta o companheiro; ai, porém, do que estiver só; pois, caindo, não haverá quem o levante.
Também, se dois dormirem juntos, eles se aquentarão; mas um só como se aquentará?
Se alguém quiser prevalecer contra um, os dois lhe resistirão; o cordão de três dobras não se rebenta com facilidade.
" Eclesiastes 4.9:12

YYY

sábado, 23 de maio de 2015

Frase do dia

"Sucesso é conseguir o que você quer. Felicidade é querer o que você conseguiu."
Dr. Lair Ribeiro


Dia de Pesagem


Peso de hoje: 73,200 Kg
Reação: Patrícia Helena, que absurdo!
Meta: 62 Kg
Peso a eliminar: 11,200 Kg
Tempo estimado: 3 meses (otimista)
Atitudes: Pesar todo sábado,
               comer a cada 3 horas,
               não comer coisas erradas,
               fazer alguma atividade física.


sexta-feira, 22 de maio de 2015

Compra na Farmácia


Pomada Vitanol A creme 0,025%, 30 g - R$ 28,45
Suplemento de vitamina D, DoseD, 10 ml - R$ 25,70
Colírio Lubrificante Plenigell, 15 ml - R$ 54,90

Como os dias estão mais frios, agora é o momento ideal para tratar a pele com a Vitanol. E a minha pele está implorando por um trato.

Vitamina D

Ontem fiz meu retorno à ginecologista, e levei meus exames para ela ver os resultados. Meu colesterol está um pouco alto ainda (220 mg/dl), mas está melhor do que nos últimos exames, feitos em janeiro desse ano (243 mg/dl), ela disse que não é o caso de tomar remédio, apenas melhorar a alimentação.
Mas esse post é para falar sobre outro assunto: Meus exames apontaram uma deficiência de vitamina D no meu organismo, e a médica receitou a suplementação da mesma. Comecei ontem e vou tomar até o final do ano, 15 gotas de Dose D após o jantar, todos os dias.

Os livros didáticos disponíveis atualmente ensinam que a vitamina D é essencial na formação dos ossos e dentes. Mas esses textos precisarão ser reformulados para acrescentar uma longa lista de benefícios descobertos recentemente, que revelam que a substância faz muito mais pelo organismo do que se imaginava. Ela ajuda a emagrecer, fortalece o sistema de defesa do organismo, auxilia na prevenção e tratamento de doenças como a diabetes e a hipertensão e está associada a uma vida mais longa – para falar somente de alguns de seus efeitos positivos. Por essa razão, a vitamina tornou-se a mais nova queridinha dos médicos em todo o planeta. Muitos já estão solicitando a seus pacientes que meçam sua concentração no corpo e façam sua reposição se assim for necessário.


Essa vitamina é absorvida pelo corpo principalmente por meio da pele. A radiação ultravioleta B, da luz solar, estimula a produção da pré-vitamina D, que, por sua vez, é convertida nos rins para a forma biologicamente ativa, o hormônio vitamina D. 

A alimentação é responsável por uma quantidade pequena de absorção da vitamina D pelo organismo. Ela pode ser encontrada em alimentos de origem animal, como o óleo de peixe, gema de ovo, leite, manteiga, salmão, sardinha e atum. 


segunda-feira, 18 de maio de 2015

Dalyne

Mudei meu anticoncepcional. Aliás, a médica ginecologista mudou. 
No mês passado tive uma menstruação anormal, que durou 14 dias, me assustei com isso e decidi suspender o Diane 35, que já estava tomando desde maio de 2012. No dia 5 de maio fui à ginecologista e ela receitou o Dalyne, expliquei pra ela meu problema com as espinhas (apareceram meia dúzia nesse período sem anticoncepcional), e ela disse que a composição do Diane é mais "forte". Comecei a tomar ele hoje (era pra ter tomado ontem à noite, mas eu esqueci). Vou prestar atenção aos resultados, ver como meu corpo reage ao medicamento.

quarta-feira, 13 de maio de 2015

Te amo

Contagem Regressiva


Trabalhar em departamento público é muito estressante. Além da pressão de lidar com as pessoas - que estão cada dia mais mal educadas, ainda existe a questão política; pois mesmo sendo funcionária efetivada por concurso, sou subordinada a pessoas com cargos de cunho político. Tem muita coisa no dia a dia que vai azedando a gente por dentro, e é por isso que chega um determinado período em que eu fico contando o tempo pra tudo mudar. Ainda falta bastante tempo... mas já percorri mais da metade da corrida. Desejo que 2015 passe rápido e 2016 voe!

terça-feira, 12 de maio de 2015

Preciso ter mais tolerância


Tolerância é um termo que vem do latim "tolerare" que significa "suportar", "aceitar". A tolerância é o ato de indulgência perante algo que não se quer ou que não se pode impedir.

segunda-feira, 4 de maio de 2015

Investimento para os cabelos

Compra feita no site Beleza na Web, no dia 28 de abril, chegou com menos de uma semana (e semana com feriado). Tive desconto de R$ 30,00 no valor total dos produtos.

1 - PH Balancer, da K-Pro, 230 g - Acidificante profissional para selar as cutículas e balancear o ph. Preço: R$ 46,90
Já usei e não vi muito resultado, mas decidi dar uma nova chance ao produto, pois acho que não usei de forma adequada.

2 - Ciment Repair Keratin, da Bien Professional, Tratamento Termoativado 260 ml. Preço: R$ 71,90

3 - Ciment Repair Shampoo, da Bien Professional, 260ml. Preço: R$ 33,90 (estava com desconto de 21%)

4 - Máscara de Hidratação Profunda Relaxima Care, da Matrix, 500g. Preço: R$ 122,90 (estava com desconto de 13%)

Brindes:
Shampoo e Condicionador Inoar Absolut Daymoist CLR, 70 ml

Loção Capilar Wella Professionals Enrich Repair Serum , 10 ml


Gorda demais

Fiz uma viagem nesse fim de semana com o meu boy magia, e tudo teria sido perfeito se eu não estivesse tão gorda.

Tudo fica ruim quando se está gordo: 
  • As roupas não ficam bonitas, (as que te servem, é claro). 
  • Tudo o que você come te dá remorso.
  • Por mais que se arrume, você não consegue se sentir bonita e atraente.
  • As fotos ficam horríveis...em algumas, pareço grávida.


Ele e eu