Perder peso para melhorar a autoestima e ter saúde, portanto nesse blog tem tudo o que é relativo aos meus cuidados e interesses com a aparência e saúde.

sábado, 24 de junho de 2017

Dia de Pesagem

Peso de hoje: 77,900 Kg

Apesar do peso estar praticamente o mesmo, essa semana eu mudei algumas coisas: 

  • Incluí mais frutas na minha rotina (nos lanches da manhã e da tarde), 
  • Levei comida todos os dias para o trabalho (o que significa não ter comido salgados e sucos industrializados),
  • Fiz um pouco de atividade física à noite no meu quarto (pouca coisa, só o que eu aguentei fazer mesmo, alguns polichinelos e um pouco de zumba).

quinta-feira, 22 de junho de 2017

Ela começou com caminhada

E mudando os hábitos alimentares.
Depois começou a correr. E eliminou mais de 50 Kg em 9 meses!
Estou encantada com a história da Josi Bieda.

quarta-feira, 21 de junho de 2017

Novos shampoos

Procurando no youtube por vídeos sobre queda de cabelo, encontrei um que recomendava esses shampoos e máscaras da Âmbar Profissional: 

Monovit Pro A - é indicado para fios fragilizados e com dificuldades de crescimento. Contém ginkco biloba, aloe vera, alecrim e queratina.

Pro V B5 - é um fortificante capilar, que trata os fios. Contém vitamina B5, aveia, bardana, calêndula, camomila, colágeno e elastina.

Comprei no site Beauty Paula Ferreira e chegou em uma semana.

terça-feira, 20 de junho de 2017

Josi Bieda

Dia de Pesagem

E o meu peso hoje cedo foi 78 Kg redondinhos!
Primeira meta: chegar aos 73 Kg
Peso a eliminar: 5 Kg
Prazo estipulado: 29 de julho (40 dias)
Estatística: eliminar mais ou menos 1 Kg por semana.

segunda-feira, 19 de junho de 2017

Planejamento do emagrecimento

Mais uma vez planejando o meu emagrecimento:

1ª Meta: chegar aos 73 Kg (esse foi meu maior peso durante muito tempo, era o peso que acionava em mim o alerta vermelho! Mas já estou acima desse peso há mais de dois anos)
2ª Meta: chegar aos 69 Kg (sair da casa dos 70)
3ª Meta: chegar aos 65 Kg (sair do sobrepeso)
4ª Meta: chegar aos 60 Kg (ter vergonha na cara e manter esse peso pra vida)

sexta-feira, 16 de junho de 2017

Esmalte da semana

O esmalte lindão de hoje é o Flambant Rose, número 4 da Coleção La Laque da Bourjois. Pessoalmente ele é mais rosado.

quinta-feira, 15 de junho de 2017

Blefaroplastia - 1 mês

Hoje completo um mês de cirurgia nas pálpebras. Estou muito contente com o resultado, que fica melhor a cada dia (o resultado final pode levar até 3 meses). As cicatrizes ainda estão salientes em alguns pontos, nos cantos externos ainda estão avermelhadas, ainda tem um pouco de inchaço e olheiras. Estou usando a pomada/gel Contractubex à noite, e o elixir redutor de rugas da Natura Chronos duas vezes por dia.

quarta-feira, 14 de junho de 2017

Odeio fofoca

Se tem uma coisa que me irrita é ver alguém repassando uma conversa que nem sabe se é verdadeira. Se você não viu, não tem como saber se é verdade, e mesmo que tenha visto com seus próprios olhos, será que vale a pena passar a história a diante? O que você ganha com isso? Essa informação vai acrescentar alguma coisa na vida de quem está ouvindo, ou de outras pessoas? Se a resposta for NÃO, então use o bom senso e não faça fofoca.

terça-feira, 13 de junho de 2017

Meu presente do dia dos namorados ♥

Hoje é feriado na minha cidade, depois de amanhã é feriado nacional, e teremos um recesso na sexta-feira. Coisa boa demais! Chuva, frio, dia dos namorados e meu amor pertinho de mim, o que mais posso querer? (quero emagrecer...rs). Ganhei um tênis Keds do meu noivo ontem, adorei!

sábado, 10 de junho de 2017

Esmalte da semana

Viúva Negra da Coleção Color Effect da Risqué, é um esmalte preto com glitter vermelho. Vi nas unhas de uma amiga essa semana, elogiei e ela me emprestou. Gostei muito, perfeito para o inverno.

quarta-feira, 7 de junho de 2017

Chronos Elixir Redutor de Rugas

O Elixir Redutor de Rugas da Natura Chronos, é o produto especialista no combate aos sinais de envelhecimento da área dos olhos, por isso possui tecnologias que atuam nas principais causas dos “pés de galinha” (rugas profundas) e das pálpebras caídas.

Benefícios: Imediatamente ilumina o olhar e melhora a firmeza das pálpebras; Após 7 dias: suaviza rugas e recupera a firmeza das pálpebras; Após 15 dias: reduz a quantidade de rugas; Após 30 dias: reduz a profundidade das rugas.

Ativos: Concentrado de jambu; Ácido hialurônico.


Comprei esse produto em uma promoção (de R$ 123,00 por R$ 86,00), e estou amando. Ele é um líquido cremosinho, que você aplica uma gota no dedo e passa nas pálpebras. Ele deixa a região hidratada, mas sem pesar, e dá uma sensação de refrescância.

sábado, 3 de junho de 2017

Esmalte da semana

Pra hoje um vermelho intenso da granado. O Tina faz parte da coleção Divas da Música, ele homenageia a cantora Tina Turner.

terça-feira, 30 de maio de 2017

Pantogar - Update: fim da 6ª caixa

Esse seria o final do tratamento com Pantogar, segundo a bula. Tomei 3 cápsulas por dia durante seis meses. Mas não quero interromper o uso, pois nasceram vários fios novos, e quero que eles cresçam fortes, por isso vou continuar tomando o Pantogar, mas vou diminuir para 2 cápsulas por dia, durante alguns meses, e depois vou diminuir para apenas 1 cápsula por dia.

Nesses seis meses gastei uma média de R$ 800,00 (isso porque conseguia um desconto bom na farmácia). 

Ainda tenho queda de cabelo, mas não como estava antes, ou no começo do tratamento. Meu cabelo está cheio de frizz, com aspecto de arrebentado, mas eu acredito que é por causa dos novos fios que estão crescendo.

Nesse mês eu adicionei à minha alimentação uma castanha do Pará e um damasco desidratado por dia. A castanha do Pará é rica em selênio e o damasco rico em betacaroteno, que no nosso organismo se converte em vitamina A.

Ainda estou tomando o remédio manipulado, que foi receitado pelo dermatologista, que pretendo completar o uso por seis meses. E aplico às vezes o tônico da Acquaflora - acabo esquecendo de utilizar ele com frequência.

P.S. cortei as pontinhas do cabelo na sexta-feira passada (dia 26/05).

quarta-feira, 24 de maio de 2017

Esmalte da semana

Hoje passei o Turmalina da Risqué, que eu acho muito lindo. Tive que cortar as unhas curtas novamente, pois a unha do dedinho da mão esquerda quebrou. Mas quebrou porque bati ela, não por estar fraca. Minhas unhas estão bastante saudáveis agora. E acredito que isso se deve ao uso contínuo de alguns produtos: Pantogar + endurecedor de unhas da Mavala + base de ginseng e chá verde da Colorama.

segunda-feira, 22 de maio de 2017

Blefaroplastia - 8º dia (retirada dos pontos)

Antes de ir para a consulta para a retirada dos pontos:

Sem os pontos:

Achei que ia doer para tirar os pontos, mas no máximo senti umas fisgadinhas. A médica me receitou uma pomada chamada Contractubex, que devo começar a usar daqui a uma semana, e passar todas as noites durante um mês. Ela vai ajudar na cicatrização e prevenir cicatriz hipertrófica ou queloide.

Ainda sinto as pálpebras estranhas, mas tirar os pontos já me deu um grande alívio.

Peguei o resultado da biópsia, e graças a Deus era apenas gordura mesmo, de 2 cm de cada lado!

Daqui uns quarenta dias, mais ou menos, eu faço uma comparação do antes e depois da cirurgia.

domingo, 21 de maio de 2017

Blefaroplastia - 7º dia

Hoje meus olhos amanheceram menos inchados. O roxo está quase sumindo, e o amarelado está bem mais claro. Amanhã vou retirar os pontos. Continuo fazendo compressas com soro fisiológico gelado, compressas mornas, uso de colírio lubrificante e da pomada Regencel.

sexta-feira, 19 de maio de 2017

Blefaroplastia - 5º dia

O roxo está quase sumindo, e o amarelado está clareando. Logo que acordo, os olhos estão mais inchados, mas depois que faço as compressas o inchaço diminui.
Ontem fiz compressas com algodão embebido em soro fisiológico gelado. Dá uma sensação gostosa, pois alivia muito a vista, ajuda a desinchar e hidrata a pele.

quinta-feira, 18 de maio de 2017

Blefaroplastia - 4º dia

A coloração dos hematomas está bastante amarelada, e o inchaço está diminuindo gradativamente. Continuo não sentindo dor, mas sim um desconforto, sensação de olhos pesados, que fica pior à noite. Comecei a fazer compressas mornas também.

quarta-feira, 17 de maio de 2017

Evolução de hematomas

Blefaroplastia - 3º dia

Resolvi postar a foto de como está atualmente, pois quem tem interesse em fazer esse tipo de cirurgia pesquisa essas coisas, e não se encontra com facilidade informações do processo de recuperação.
Continuo limpando os olhos com soro fisiológico e cotonete, fazendo compressa com gelo e passando a pomada Regencel três vezes ao dia. Também estou usando o colírio lubrificante, que já uso habitualmente por causa das lentes de contato (Plenigell).

terça-feira, 16 de maio de 2017

Blefaroplastia - 2º dia


Meus olhos amanheceram bastante inchados e roxos, na parte inferior também. Achei que seria difícil dormir, mas foi tranquilo. Não tive dor alguma até agora. Limpei os olhos com soro fisiológico, usando cotonetes, fiz mais uma compressa com gelo e passei a pomada. A pomada que estou usando se chama Regencel (retinol, aminoácidos, metionina, cloranfenicol), acelera o processo de cicatrização e epitelização dos tecidos oculares lesados. O acetato de retinol é essencial para o desenvolvimento, maturação e metabolismo das células epiteliais. Os aminoácidos, em especial a metionina, colaboram no processo de cicatrização das lesões.
O cloranfenicol é um antibiótico de amplo espectro, bacteriostático; pode ser bactericida em doses altas ou contra certas bactérias sensíveis.

segunda-feira, 15 de maio de 2017

Minha cirurgia nas pálpebras

Minha cirurgia nas pálpebras foi hoje de manhã, em Ourinhos. Foi praticamente uma blefaroplastia mesmo, pois a médica retirou um pouco de pele além das gordurinhas. A cirurgia durou em torno de uma hora, e foi muito tranquila, não fiquei nervosa em nenhum momento (muita oração, é claro, rs). 

Minutos após a cirurgia, com o curativo:

Algumas horas depois, sem o curativo, já inchado e roxo:

Agora já está mais inchado e roxo. Estou fazendo compressa com gelo, e vou usar uma pomada que a médica receitou. Daqui a uma semana vou tirar os pontos, e saber o resultado da biópsia do material que foi retirado de dentro das pálpebras.