Perder peso para melhorar a autoestima e ter saúde, portanto nesse blog tem tudo o que é relativo aos meus cuidados e interesses com a aparência e saúde.
Mostrando postagens com marcador Desafio de 30 dias. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Desafio de 30 dias. Mostrar todas as postagens

terça-feira, 21 de maio de 2013

Desafio de 30 dias - Dia 10

Peso de hoje: 64,900 Kg

07:00 horas: 1 caneca de café com leite

09:30 horas: 1 banana

12:00 horas: + 1 pedaço de bolo de milho doce + 1 fatia de cural de milho +  4 mini bombons (tipo moranguete)

















15:00 horas: 1 banana

17:30 horas:

















Estou cansada de registrar minhas refeições, é cansativo. Vou parar por aqui. Eu como de tudo, não gosto de restrições. Prefiro comer o que tenho vontade, mas com bom senso. Vou emagrecer aos poucos, mas vou ter saúde e meu emagrecimento vai ser definitivo.

segunda-feira, 20 de maio de 2013

Desafio de 30 dias - Dia 9

Peso de hoje: 65,200 Kg (na segunda-feira sempre sobe)

07:00 horas: 1 caneca de café com leite

09:30 horas: 1 banana

12:00 horas: + 1 pedaço de bolo de milho como sobremesa

















15:00 horas: 2 bolachas água e sal + 1  copo de suco de maracujá

17:30 horas:





















19:30 horas: comi uns 3 pedaços desse bolo de milho salgado


domingo, 19 de maio de 2013

Desafio de 30 dias - Dia 8

Tomando o resto do Bugroon de ontem.

08:00 horas: 1 caneca de café com leite

10:00 horas: 1 banana

12:40 horas: repeti um pouco de suflê de chuchu, salada e + 1 pedaço de carne. Sobremesa: 1 pedaço de doce de amendoim.

















16:00 horas: Bolo de milho tem um cheiro maravilhoso! Suco de frutas cítricas (Tampico - 88 Kcal)

















19:00 horas: + 1 pedaço de bolo de milho de sobremesa




Desafio de 30 dias - Dia 7

Referente ao dia 18/05 - fiquei com preguiça de postar ontem.

Prova do "crime":






















Bebendo Chá Bugroon (com gengibre):

















07:00 horas:






















09:30 horas: 1 banana e 1 mexerica com 1 colher (de chá) de gelatina sem sabor

















12:00 horas:


































14:30 horas:






















15:00 horas:

















17:00 horas: 1 banana

18:30 horas: Depois dessas duas esfirras abertas, eu comi mais três. Eu sei que é exagero, e me fez até mal. Fiquei com a barriga doendo. Por isso fiquei com preguiça de postar ontem à noite.


sexta-feira, 17 de maio de 2013

Desafio de 30 dias - Dia 6

Peso de hoje:













07:00 horas:





















09:00 horas:

















12:00 horas:

































15:30 horas: contribuição da minha amiga Vanessa (82 Kcal).

















16:45 horas:

















18:40 horas:

quinta-feira, 16 de maio de 2013

Desafio de 30 dias - Dia 5

Peso de hoje: O mesmo de ontem (64,900 Kg), mas meu intestino não funcionou hoje, antes de subir na balança.

07:00 horas: 1 caneca de café com leite (300 ml)

Tive um evento em outra cidade hoje, serviram bolachinhas nos intervalos e almocei em restaurante.

10:00 horas:

















12:30 horas:

















15:00 horas: 2 pacotinhos de bolacha água e sal e 1 pacotinho de bolacha maisena

















17:15 horas:






















18:50 horas: o caqui estava meio marrento, por isso comi umas bolachinhas depois pra tirar o desconforto da boca.

















quarta-feira, 15 de maio de 2013

Desafio de 30 dias - Dia 4

Peso de hoje: Caiu um pouco apesar das bolachinhas, da esfirra e da pizza. Então, tem tudo pra cair mais se eu for mais disciplinada e rigorosa com minhas escolhas.












07:00 horas:




















09:30 horas: Nossa quanta banana!

















12:00 horas:


































15:00 horas: Duas laranjas

















17:30 horas:

















18:30 horas:

terça-feira, 14 de maio de 2013

Desafio de 30 dias - Dia 3

Peso de hoje:













Bebendo água com gengibre:





















07:00 horas:




















09:00 horas:
12:00 horas:
15:00 horas: um dos meus pontos fracos! Também comi um esfirra de carne.
 17:30 horas: Comi 2 pedaços de pizza, que sobrou de ontem.19:00 horas: Não comi todo esse alface.



segunda-feira, 13 de maio de 2013

Desafio de 30 dias - Dia 2

Essa semana vai ser leve! 
Meta: 64 Kg redondos até sábado, dia 18 de Maio.











07:00 horas:





















09:30 horas: + 2 bolachas água e sal e 1/2 copo de chá mate

















12:00 horas: + sobremesa: 1 pedaço de bolo branco com recheio de creme e pêssego

















15:00 horas: + 2 bolachas água e sal com requeijão

















17:30 horas: Comi mais do que essas duas bolachinhas (vergonha)

















19:00 horas: 2 pedaços dessa pizza